Pływanie

Aktywność ruchowa w wodzie działa pozytywnie na cały organizm człowieka.
Poprawia pracę serca i układu krążenia, wzmacnia mięśnie, odciąża stawy, zmniejszaja obrzęki,  modeluje sylwetkę.
Pozwala zwiększyć kondycję oraz odporność organizmu.
Poza tym woda działa odprężająco, rozluźnia ciało i mięśnie, zmniejsza stres.
Pływanie pozwala wyładować nadmiar energii, działa przeciwbólowo.
Regularne chodzenie na basen redukuje do „0” bóle głowy i kręgosłupa!

Przygodę z pływaniem warto rozpocząć jak najwcześniej.
Jeśli jednak ktoś nie miał takiej możliwości lub ma jakąkolwiek traumę z dzieciństwa – nic straconego.
Dorośli również uczą się pływać, nie ma limitu wieku!

Jedyną różnicą między nauką dzieci i dorosłych jest czas.
Dzieci nie boją się nowych wyzwań ruchowych a pływanie traktują jak zabawę.
Dorośli potrzebują więcej czasu na odpowiednie rozluźnienie i ułożenie w wodzie.
Natomiast zarówno dzieci jak i dorośli to wspaniali i pojętni uczniowie.

Na basen warto ze sobą zabrać strój pływacki, klapki, ręcznik, czepek i okulary.

Przeciwwskazania do zajęć na basenie:

– przewlekłe choroby układu oddechowego.

– zapalenia uszu

– choroby układu moczowego

– choroby skóry