Aktualności

Pierwsze zajęcia za nami a zapisy wciąż trwają!

Pierwsze zajęcia za nami! Poniedziałkowe grupy są już po pierwszym pływaniu  ZAPISY TRWAJĄ! Zapraszam do grup na TERMACH MALTAŃSKICH:  – początkującej dla dorosłych w środy o 18:00 i piątki o 18:45 – średniozaawansowanej w środy o 21:00 NOWOŚĆ: –...

Zapisy zapisy!

Zapisy ruszyły pełną parą, miejsca w grupach powoli się wypełniają, zamieszczam aktualny grafik:...

Grafik na sezon 2017/2018

Wreszcie jest grafik na nowy sezon! Przedstawiam Państwu grafik na zajęcia na nowym basenie –  Termach Maltańskich! Jestem w trakcie negocjacji wynajmu torów na Pływalni Uniwersyteckiej na zajęcia dla dzieci. Szczegóły wkrótce. Miesięczny koszt zajęć na Termach...

Sezon 2017/2018

Powoli przygotowujemy się do nowego sezonu 2017/2018 Czeka na Państwa kilka zmian – nowy basen, nowy komfort, więcej możliwości Zajęcia będą odbywały się na Termach Maltańskich, na basenach sportowych o głębokości 90cm, 2m oraz 5m na torach o długości 25 metrów....

Nowe grupy od lutego!

Grupa średniozaawansowana we wtorki jest już pełna, ale cały czas mamy miejsca w grupach początkujących w środy o 20:30 i 21:15 Zapraszamy serdecznie Koszt – 95zł miesięcznie, bez żadnych dodatkowych...

Nabór do nowych grup c.d.

Zapisały się już pierwsze osoby, ale cały czas mamy wolne miejsca!   Zachęcamy do kontaktu wszystkich, którzy się zastanawiają lub mają wątpliwości – chętnie odpowiemy na Państwa pytania! Zapraszamy studentów i dorosłych na naukę pływania! Jeśli nie...

Nabór do nowych grup dla dorosłych!

Zapraszamy studentów i dorosłych na naukę pływania! Jeśli nie potrafisz nic, chcesz przełamać lęk przed wodą – zapraszamy do grupy początkującej w środy o 20:30 lub o 21:15. Jeśli potrafisz pływać jednym stylem lub choćby utrzymujesz się na wodzie i chciałbyś...

Dlaczego warto wybrać BALANS?

 

MAŁE 7-osobowe grupy!

tylko 119zł za miesiąc 

(cena zawiera wejście na basen)

możliwość ODRABIANIA zajęć

INDYWIDUALNE podejście

nowoczesna pływalnia

 

 

 

 

 

O mnie

Aleksandra Janus – instruktor pływania.

Lokalizacja

Zajęcia nauki pływania odbywają się na pływalni POSNANIA.

Grupy

Charakterystyka grup nauki i doskonalenia pływania i grafik zajęć.

Video

Galeria filmów nagrywanych podczas zajęć.

Opinie

Opinie uczestników kursów.

Cennik

Ceny poszczególnych kursów.

Pływanie

Aktywność ruchowa w wodzie działa pozytywnie na cały organizm człowieka.
Poprawia pracę serca i układu krążenia, wzmacnia mięśnie, odciąża stawy, zmniejszaja obrzęki,  modeluje sylwetkę.
Pozwala zwiększyć kondycję oraz odporność organizmu.
Poza tym woda działa odprężająco, rozluźnia ciało i mięśnie, zmniejsza stres.
Pływanie pozwala wyładować nadmiar energii, działa przeciwbólowo.
Regularne chodzenie na basen redukuje do „0” bóle głowy i kręgosłupa!

Przygodę z pływaniem warto rozpocząć jak najwcześniej.
Jeśli jednak ktoś nie miał takiej możliwości lub ma jakąkolwiek traumę z dzieciństwa – nic straconego.
Dorośli również uczą się pływać, nie ma limitu wieku!

Jedyną różnicą między nauką dzieci i dorosłych jest czas.
Dzieci nie boją się nowych wyzwań ruchowych a pływanie traktują jak zabawę.
Dorośli potrzebują więcej czasu na odpowiednie rozluźnienie i ułożenie w wodzie.
Natomiast zarówno dzieci jak i dorośli to wspaniali i pojętni uczniowie.

 

Na basen warto ze sobą zabrać strój pływacki, klapki, ręcznik, czepek i okulary.

 

Przeciwwskazania do zajęć na basenie:

– przewlekłe choroby układu oddechowego.

– zapalenia uszu

– choroby układu moczowego

– choroby skóry